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センスがぴかいちのネイルさん
わたしも通わせてモラッテマス。
nail room A LADY
 
Concept

Body

 
体の悩みを改善するためには 筋力トレーニングが必要不可欠になります。
サイズを落としたい、ウエイトダウンしたい、体質改善したい。。。
beauteでは あなたに合ったパーソナルトレーニングで 理想の体に近づけます。
加圧筋力トレーニングは、より短時間、低負荷で どんな方でも続けていただけるトレーニングです。
専門女性トレーナーによるマンツーマン体制なので、一人でするトレーニングより正しいフォームや回数により、より効果が確実です。
ベルトを外した瞬間は、解放感と達成感でいっぱいのはず。
トレーニングは楽ではありませんが、1回1回の変化をご褒美に、楽しくトレーニングを続けることができます。


 

Mind

 
定期的にトレーニングを続けると、自分の体を見つめ直すいいきっかけになるので、トレーニングの変化や毎日の体の気づきに、より敏感になります。
体が変わっていくと 心も変化していきます。
もっと 綺麗になりたい、より健康を意識したりと、毎日が目標に向かって楽しくなるでしょう。
beauteでは、そのような体の変化を 見逃さないように 定期的な体の採寸、体組成の測定など、記録・管理させていただくことであなたのモチベーションを維持することができます。

 

Life

 
筋肉は使わなくなると衰退してしまいます。なんと10年で 約3キログラムも!
それにより基礎代謝の低下、ボディラインも崩れ、体力を失います。
加圧筋力トレーニングでデザインされた体を維持するために、beauteでは 普段の運動や姿勢など アドバイスさせていただきます。
また、食事は 理想の体に近づけるために 大きなキーポイントになります。
外食では、お酒はのんでもいいのか、何をどう食べればいいのかなど、細かくアドバイスさせていただきます。

 

現代では ダイエットの情報が多く飛び交っていて どれが自分に合っているのかわからず飛びついてしまい、無理なダイエットで基礎代謝を下げて、リバウンド。。。ますます理想と 遠ざかってしまっていませんか?
現代の女性の平均体重は 昔に比べて2キロ減っていますが、内容は、実は、5キロの筋力減、3キロの脂肪増なのだそうです。
これでは せっかく痩せてもきれいでないですよね
ダイエットに近道はありません。あるのは 適度な運動と無理のない食事制限の王道のみなんです。
ダイエットは、健康と隣り合わせにあります。
加圧筋力トレーニングで、体の内側から、血管から鍛えることで 健康美をゲットしましょう。
私たちは あなたとの伴走者となり、応援させていただきます



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